REPRENDS SOIN DE TOI, PAS À PAS, AVEC UN GUIDE PENSÉ POUR TON QUOTIDIEN
Je me choisis. Je me reset. Je glow up
REPRENDS SOIN DE TOI, PAS À PAS, AVEC UN GUIDE PENSÉ POUR TON QUOTIDIEN
Je me choisis. Je me reset. Je glow up
À QUI IL S’ADRESSE CET E-BOOK ?
Il s’adresse à toutes les femmes qui ressentent le besoin de se retrouver, de faire une pause et de reprendre leur souffle. À celles qui se sentent parfois dépassées par le rythme du quotidien, les attentes ou la pression extérieure.
4 BONNES RAISONS DE SUIVRE LE PROGRAMME
Boost ton énergie
Retrouve de l’élan au quotidien en te reconnectant à tes besoins essentiels, sans culpabilité ni pression.
Du temps pour toi
Apprends à t’accorder de vrais moments pour toi, même avec un emploi du temps chargé.
Plus de confiance
Sens-toi plus sûre de toi, plus alignée, et avance avec davantage de sérénité dans ta vie quotidienne.
Choisis ton rythme
Change progressivement tes habitudes avec douceur, pour un mieux-être durable et respectueux de toi.
COMMENT UTILISER VOTRE E-BOOK ?
Il a été conçu pour s’adapter à ton quotidien et à tes besoins, afin que tu puisses l’utiliser de la manière qui te convient le mieux.
- Impression de pages
- Lecture simple
- Planning / affirmations
CONSULTEZ VOTRE E-BOOK SUR TOUS LES SUPPORTS DIGITAUX
DEPUIS VOTRE PC
Lecture confortable pour approfondir, réfléchir, prendre des notes et avancer sereinement .
VOTRE TÉLÉPHONE
Accédez à l’e-book partout, même avec peu de temps, pour avancer par petites étapes.
SUR VOTRE TABLETTE
Un format idéal pour lire confortablement, se poser et progresser sans contrainte, où que vous soyez.
CE QUE CONTIENT L’EBOOK
Comprendre tes besoins
Des exercices guidés pour identifier ce qui te fatigue, te freine ou te désaligne.
Retrouver ton énergie
Des clés simples et accessibles pour mieux gérer ton énergie mentale et émotionnelle.
Apprendre à te choisir
es outils concrets pour t’autoriser à prendre du temps pour toi.
Renforcer ta confiance intérieure
Des pratiques douces pour développer une relation plus bienveillante avec toi-même.
Avancer pas à pas, sans pression
Une méthode progressive et réaliste qui te permet d’évoluer à ton rythme.
De nouvelles habitudes durables
Des routines simples à intégrer progressivement pour créer un mieux-être.
Te recentrer sur l’essentiel
Des réflexions pour clarifier tes priorités et remettre ton bien-être au cœur de ta vie.
Un accompagnement motivant
Un E-book pensé comme un soutien bienveillant, pour t’aider à mieux avancer.
Gladys
Coach en motivation
QUI SUIS-JE ?
Je suis Gladys, vous me connaissez sous le nom de Glaadys.Cz. Une jeune femme qui partage son quotidien, son expérience et qui vous motive sur les réseaux sociaux.
J’ai 32 ans et à cette occasion pour mon anniverssaire j’ai écrit ce e-book pour vous partager tout ce que j’ai mis en place pour me retrouver réellement, aprés ma dépression, ma prise de poids, un post-partum compliqué, un surmenage important entre ma vie de femme, maman et cheffe d’entreprise.
Je suis atteinte d’endométriose et malheureusement la maladie me crée certains désagréments : digestif, difficulté à perdre du poids, …
Mais tu verras que toi aussi, tu peux reprendre le controle de ta vie et j’en ai aucun doute ma beauté donc on y va !
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Les avis des membres
QUELQUES AVIS DE FEMMES QUI ONT SOUSCRIT AU PROGRAMME DE FORMATION E-BOOK
"Ce Ebook m’a aidée à me remettre au centre de ma vie."
Sophie L
“Facile à suivre même avec un emploi du temps chargé !”
Fatim M
“Je me sens enfin accompagnée et motivée.”
Mariama K
F.A.Q
Une fois l’achat validé, tu recevras un email avec un lien de téléchargement immédiat. Tu peux le lire sur ton téléphone, ton ordinateur ou ta tablette.
Oui, complètement ! Les chapitres sont courts, les conseils simples à appliquer même dans un planning chargé. Tu peux avancer à ton rythme.
Pas du tout. Les activités sont pensées pour être douces et accessibles à toutes, sans équipement particulier.
L’Ebook propose des conseils bien-être et des mouvements doux. Les mamans doivent cependant s’assurer auprès de leur médecin qu’elles sont prêtes avant toute reprise d’activité.
Oui ! Tu peux imprimer certaines pages pratiques comme les exercices, les affirmations positives ou les plannings si tu veux les garder sous la main.
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